手机成瘾现象主题班会

　　手机成瘾现象主题班会
　　一、班会背景
　　随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，手机成瘾现象日益严重，给我们的生活、学习、工作带来了诸多负面影响。为了提高同学们对手机成瘾现象的认识，培养良好的生活习惯，本次班会以“手机成瘾现象”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，养成良好的生活习惯。
　　二、班会目标

提高同学们对手机成瘾现象的认识，了解其危害；
培养同学们正确使用手机的能力，养成良好的生活习惯；
增强同学们的自律意识，提高自身素质。

　　三、班会内容

班主任发言

　　班主任首先对手机成瘾现象进行了简要介绍，指出手机成瘾已成为当前青少年普遍存在的问题。随后，班主任结合实际案例，分析了手机成瘾的危害，如影响学习、损害视力、影响人际关系等。

同学们分享自己的手机使用经历

　　同学们纷纷分享了自己在手机使用过程中的心得体会，有的同学表示自己沉迷于手机游戏，影响了学习；有的同学表示自己过度依赖手机，导致视力下降；还有的同学表示手机成瘾使自己与家人、朋友的关系变得疏远。

专家讲座

　　邀请心理健康专家为同学们进行手机成瘾现象的专题讲座。专家从心理学角度分析了手机成瘾的原因，并提出了预防和应对手机成瘾的方法，如合理安排手机使用时间、培养兴趣爱好、加强人际交往等。

小组讨论

　　将同学们分成若干小组，就如何正确使用手机、养成良好的生活习惯展开讨论。各小组代表发言，分享讨论成果。

制定手机使用公约

　　同学们共同制定了一份手机使用公约，内容包括：每天手机使用时间不超过1小时；上课、睡觉时不使用手机；合理安排手机使用时间，避免沉迷；培养兴趣爱好，丰富课余生活等。

班主任总结

　　班主任对本次班会进行了总结，强调手机成瘾现象的危害，鼓励同学们树立正确的手机使用观念，养成良好的生活习惯。同时，班主任对同学们提出了希望，希望大家能够自觉遵守手机使用公约，共同营造一个健康、和谐的学习环境。
　　四、班会效果
　　本次班会取得了良好的效果，同学们对手机成瘾现象有了更深入的认识，纷纷表示要养成良好的手机使用习惯。以下是部分同学的心得体会：

　　小明：“通过本次班会，我意识到手机成瘾的危害，以后我会合理安排手机使用时间，不再沉迷于手机游戏。”

　　小红：“这次班会让我明白了手机成瘾对学习、生活的影响，我会努力培养自己的兴趣爱好，减少对手机的依赖。”

　　小刚：“手机使用公约的制定让我有了自律意识，我会自觉遵守公约，养成良好的手机使用习惯。”


　　五、结语
　　手机成瘾现象已成为当前青少年面临的重要问题。通过本次班会，同学们对手机成瘾现象有了更深入的认识，并制定了相应的应对措施。希望同学们能够将所学知识付诸实践，养成良好的手机使用习惯，共同营造一个健康、和谐的学习环境。