【视频】重阳节琴枫雅轩，让父母长寿健康八段锦-营养师王丹走山人
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今天是九九重阳节，丹丹姐姐在这里祝天下所有的老人，健康长寿，我分享一下玉田三中，父母在家里看视频学的八段锦万能浏览器，记得每天一小时，健康一生！
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第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行rumia，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作越兮，故名为“八段锦”。
八式集合天书奇谈刺客怎么加点，小伙伴们转起来学起来哦！
“八段锦”是中国古代佛家道家都非常重视的一套养生功夫，即是身体运动也是内功特斯联，正确修炼可以令经络打通顺峰康王，排出身体湿寒阴气，还有很多神奇功效。但注意本文的萌图仅供参考，对于初学八段锦的人来说可以用上面这８附图增加记忆，但真正严谨地学功夫不可仅凭这８张图片。大家可以看视频良心无悔！
（红包提醒大家，今天陪陪父母宋桂玲，杰里韦斯特红包小，心意在好运查理，爱你们，再次祝：所有老人健康平安海兔的做法！）
八段锦，我和父母一起看视频学习的，大家试一下，对身体的各部分感受特别好，例如“两手托天”可以“理三焦”骄阳似我下册，“单举手”可以“调理脾胃”我是希瑞，两手攀足可以“固肾腰”汪念杰，“摇头摆尾”可以“去心火”等，体现了体育与医学、体育与气功相结合异世紫衣罗刹，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。
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