【视频】郭艳三分钟：饱饭不怕粉小狞，促进肠胃调理，妙招点进来冯文乐！-河南瑜伽
核心提示：雷电坐是一个舒服的坐姿懒人德拉克，每次吃完饭特别是在饱食一顿之后，马上以雷电坐方式休息至少6分钟左右飞龙相公，能迅速缓解胃腹的饱胀不适感范绍增。经常练习可增加消化火力卓子强，提高消化功能的效果显著，有胃灼热和胃溃疡的患者可能会发现这个姿势能减轻不适，若加入气轮冥想的脐轮点一块练习冲出宁静号，不但能立竿见影更有长远的助益春之雪。
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