姜一郎五虎擒羊刀(下)-武宗_0

作品分类:全部文章 2019-04-08

姜一郎五虎擒羊刀(下)-武宗

姜一郎
武宗-天下武术宗成
智者不匹夫,武者无懦夫




大义明天下,国士驰九州。
武我两相忘,者羽载德厚。
天下武术宗成,名侠剑客一流。
我武古今功夫,心怀家国兴亡。
爱国、强身、正义、修己、互助、和平
五虎擒羊刀(下)

在“传统五虎擒羊刀术套路”及现代“竞赛刀术套路”的基础上,择其精彩动作,根据其运动风格、特点,加以巧妙的编排、组合,形成了这套刀术套路,定名为“五虎擒羊刀”。
此套路共38个势子,分4个段落,其内容包括弓、马、仆、虚、交叉、并蹲、独立、并步等不同步形,劈、撩、扎、挂、云、扫、架、截、抹、推、按、托、缠头、裹脑、腕花等基本刀法,以及翻腰抡拍腾空分手、前跃弓步扎刀、裹脑跃步后扫、缠头旋风脚、缠头健弹、扫刀旋子等蹿蹦跳跃的腾空动作等。整套演练起来有五虎擒羊之气势,动作舒展大方、迅疾敏捷、粗犷雄壮、气势磅礴,显得灵活、快速、勇猛、豪放,刀法多变、威猛、刚劲、有力,身法吞吐收放自如、起伏转折有致、纵跃腾挪飘然、翻抡挥舞生风。
整套编排结构严谨、错落有序、快慢相兼、虚实相应、起伏得当、转折合理、迂回巧妙,比较适合青少年练习。经常练习此刀不仅能够健身、防身,而且可以参加表演或比赛,以培养爱好运动的兴趣,磨炼机智、勇敢、顽强的意志,增强吃苦耐劳的品质,提高身体素质,丰富文体生活,陶冶情操。
28.左右扫刀(三个)
步形不变,上体右转,右手持刀,里旋使刀尖向左,刀刃向前,以腰带刀,向右横扫,刀刃向后,刀尖向右,左手附于右腕内侧,掌心向右,指尖向上。目视刀尖(图66)。

上动不停,上体左转,右手持刀,外旋使刀尖向右,刀刃向前,以腰带刀向左横扫,刀刃向后,刀尖向左,左手附于右腕内侧,掌心向右前方,掌尖向上。目视刀尖方向(图67)。

注:照上动作连续重做3次。
【要点】
扫刀以腰带刀,转身、旋臂、扫刀要协调一致,扫刀要平刀横扫,动作连贯、快速、有力。
29.弓步云刀
身体重心左移,成左弓步,右手持刀,臂里旋,使刀尖向前,刀刃向外,并向右后横扫于右后侧方,刀刃向后,刀尖向右,左臂向左侧上平举,掌尖向左,掌心向上。目视刀的方向(图68)。

上动不停,右手持刀,以腕为轴,使刀向后、向里、向前、向右在臂上方做一平圆。目视刀方(图69)。

【要点】
云刀臂伸直,握把要灵活,以腕为轴,云刀要平圆。
30.弓步扎刀
步形不变,右手持刀由身右后经腰侧向前直刺,刀尖向前,刀刃向下,左手屈臂俯于右臂内侧,掌心向右,掌尖向上。目视刀尖方向(图70)。

【要点】
刀与臂成一条直线,爆发用力,力达刀尖。
31.行步撩刀
右脚前上一步,右手持刀,以腕为轴,使刀刃向上、向后、向下、向前上,在臂外侧绕一立圆,刀尖向前,刀刃向上。目视刀尖方向(图71)。

上动不停,左脚前上一步,右手持刀,以腕为轴,使刀刃向上、向里、向下、向前上,在臂内侧绕一立圆,刀尖向前,刀刃向上。目视刀尖方向(图72)。

右步前上一步,右手持刀,以腕为轴,使刀刃向上、向后、向下、向前上,在臂外侧绕一立圆,刀尖向前,刀刃向上。目视刀尖方向(图73)。

【要点】
动作要连贯,行步、撩刀要一致,撩刀成立圆。
32.缠头箭弹
左脚向前上跃步,同时右手持刀里旋,使刀尖下垂,刀背绕至左肩,左臂屈肘于胸前,掌心向后,掌尖向上。目视前方(图74)。

左脚不落,右脚蹬地,身体腾空,右腿直腿绷直脚面向前上摆腿弹踢,同时右手持刀使刀过后背经右肩,向左平扫藏刀于左腋下,刀尖向后,刀刃向左,左手屈臂上架于头左上方,掌心向上,掌尖向后。目视右脚方向(图75)。

【要点】
蹬地起跳有力,起跳要高,缠头、起跳、弹腿动作要协调一致,空中弹腿要高、要直,快速有力,力达脚尖。
33.提膝横斩
左右脚依次落地。目视前方(图76)。

左脚向前半步,右腿后撤一步,身体右转,同时右手持刀随转身体向右后平刀横斩,刀刃向后,刀尖向右,左手左侧平举,手心向左,掌尖向上。目视左侧方(图77)。

上动不停,右腿后撤一步,支撑身体,左腿屈膝上提,身体右转成独立步,同时右手持刀继续向右后平刀横斩,刀刃向后,刀尖向右,左手屈于胸前,掌心向右,掌尖向上。目视刀尖(图78)。

【要点】
上步、撤步、转身、斩刀要协调一致,斩刀要平刀横斩,提膝站立要稳。
34.扫刀旋子
左脚前下落地,右手持刀外旋臂,使刀刃向右,刀尖向后,左掌向左撑掌,掌心向左,掌尖向上。目视前方(图79)。

身体左转90度,上体稍向前倾,同时右脚向左斜前方上步,脚尖稍内扣,两腿微屈,右手持刀向左平扫一周至左肘上方,虎口朝斜上方,刀刃朝外,左掌弧形下落至腰右侧,掌心斜朝下。目视右下方(图80)。

身体稍左转,同时左腿稍摆起向后撤步,前脚掌着地,同时右手持刀,做缠头至右方,刀刃朝上,与肩同高,左掌弧形左摆,略高于肩,掌心斜朝下。目视下方(图81)。

身体平俯,向左甩腰摆动,同时重心左移,右脚跟提起,右手持刀,向左平扫一周。目视右斜前方(图82)。

左脚蹬地,身体悬空,两腿随身体向左平旋,同时右手持刀于体下平扫一周。目视右斜前方(图83)。

右腿先落地,左脚随即落地,同时右手持刀摆至体右侧,虎口朝前,左掌摆至左侧,掌心斜下与肩同高。目视斜下方(图84)。

【要点】
挺胸、抬头、身体成水平旋转,两腿要高于水平旋转面,身刀的配合要协调。
35.扣步推刀
右脚向右摆扣,身体左转,同时右手持刀臂外旋平端于右肩旁,使刀刃向右前,刀尖斜向后,左掌左前侧平举,掌心向下,掌尖向前。目视左前侧(图85)。

上动不停,右腿支撑身体,左腿扣于右膝窝处,成扣步,上体左转,同时右手持刀向右后方平刀横推,刀刃向右后方,刀尖向左后方,左掌屈肘于胸前,成立掌,掌心向右,掌尖向上。目视刀刃方向(图86)。

【要点】
支撑腿要稳,推刀平刀横推,推刀有力,力达刀刃。
36.弓步扎刀
左脚向左前方上一步,屈膝半蹲成左弓步,同时右手持刀向右经腰侧向前直刺,刀刃向下,刀尖向前,左手附于右腕内侧,掌心向右,掌尖向上。目视刀尖方向(图87)。

【要点】
刀与臂成一条直线,爆发用力,力达刀尖。
37.虚步持刀
左手接刀,拇指在前,其余四指在后握住刀柄,并托住刀盘,使刀背贴靠上臂部,刀刃斜向前,刀尖斜向上,左伸于身体左侧,同时右手成掌向右上侧摆举,掌心向上,掌尖向右。目视右掌(图88)。

上动不停,右腿屈膝半蹲,左脚尖虚点地成左虚步,左手抱刀前伸,刀刃向前,刀尖向上,右掌向前、向下按于左手内侧,掌心向前,掌尖向上。目视前方(图89)。

【要点】
接刀与右侧摆掌、虚步、抱刀、按掌动作要协调一致,虚步虚实要分明,体前持刀要竖直。
38.收式
左脚后撤一步,同时左手抱刀左下垂,刀背贴于左臂,刀刃向前,刀尖向上,右手向右摆掌,掌尖向前,掌心向下。目视前方(图90)。

上动不停,右脚后撤一步,成并步,同时左手抱刀,刀背贴于左臂,刀刃向前,刀尖向上,右手向上、向前、向下按掌于右胯旁,掌尖向左,掌心向下。目视左方(图91)。

上动不停,左手持刀,刀背贴于左背,刀刃向前,刀尖向上,两臂自然下垂。目视前方(图92)。

【要点】
撤步按掌、并步、两臂下垂要协调一致。身体自然正直,精神饱满。
(全套完)



习 武 须 知
拳本无法, 有法也空,一法不立,无法不容。武术没有门派,没有界限。练武是思考,是自我反省,以武入哲。武者,并非以何为战,而是为何而战?以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界。
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