姜一郎五大理由告诉你：为什么女人三伏灸腿好处多？-家家灼艾1
姜一郎 正值中伏，相信很多灸友都在做三伏灸。我们在此前的文章中说过，三伏灸治病养生的效果都是一流的，不过在进行三伏灸时，有些事情需要避免，否则会影响三伏灸的效果。比如，空调房温度过低，外界热气火毒过盛等，这些都有可能在艾灸时随打开的穴位进入人体作祟。那么，该怎么办呢？——多灸腿！尤其对于女人而言，三伏灸腿，好处多多。
说到腿部穴位，相信大家都不陌生，常用的有：保健大穴足三里、祛痰湿要穴丰隆、“妇科保养第一穴”三阴交、修复先天之本的太溪、人体的“出气筒”太冲等。
不过，除了上述穴位，以下穴位也极为重要。小编先拎几个出来：
1、风市：通经络，瘦大腿
风市穴可运化水湿、舒筋活络，除了能排出大腿多余水分，使大腿变苗条，还能缓解治疗下肢麻木、脚气、遍身瘙痒。
2、阴陵泉：祛湿，瘦小腿
阴陵泉属于脾经穴位，艾灸阴陵泉可以促进代谢、促进祛湿，修饰腿部的曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复等。
3、阳陵泉：调理腰腿
常艾灸阳陵泉穴，可调理腰腿问题、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气。常按摩可防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。
4、复溜穴：汗多可止汗，汗少可发汗
复溜穴是肾经上的经穴，对水液的输布有双向调节的作用——既能止汗，又能发汗，根据身体的功能状况，在出汗过多时，可以止汗；在出汗过少时，可以发汗。
5、照海：缓解咽喉干燥
艾灸此穴能够帮助我们缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。
6、大敦：清醒头脑
大敦穴属于足厥阴肝经，可祛肝火，主治肋胀痛、腹泻、疝气、女性小腹痛等。艾灸大敦穴，能够提神醒脑，缓解眼部疲劳。
7、内庭：祛胃火
内庭穴有一个比较显著的功效就是可以帮助我们去胃火，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、口臭、便秘等不适都可以艾灸内庭穴进行缓解。
8、至阴：清热散风
当身体湿热严重，出现小便黄臊臭、尿频尿急、尿涩痛的时候，可以适当艾灸至阴穴，每天下午3点到5点是膀胱经最旺盛的时候，这个时候我们可以艾灸至阴穴，坚持20~30分钟，然后换另一只脚，能够清热散风，通利下焦，对尿黄涩痛有很好的排泄效果！
女人三伏灸腿：祛除火毒！
火毒，并非真正的火，而是指人体内过量的上扬之气。中医说，气有余便是火，火有余便是火毒，火毒其实是火热病邪之气郁结而成。
而中伏是一年中最炎热也最关键的时机，天地间不光阳气旺盛，炎热之气也很重，达到一年的巅峰，此时极易滋生火毒，入侵人体。常见牙疼上火、面红目赤、咽喉疼痛，再严重点，就是各种疮疡肿毒。此时，需要多灸下半身，尤其是腿部穴位，引气下行，泻火退热，分担人体上半身过重的火气。
许多灸友刚开始艾灸时不重视灸腿，只灸上半身，或者只灸腹部，往往就会出现上火症状。何况中伏暑热之气旺盛，在人体内积累多了就更加会伤阴，损耗元气！
所以，对于女人来说，三伏灸腿必不可少！尤其本身已经有火邪热邪症状，或者身具火毒之人，艾灸时一要控制好灸量，可隔天灸，循序渐进，以身体感觉舒适为宜，二要灸腿！
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